И вот пришла весна. Пора любви, свежести и красоты. И у кого под окном ещё лежит снежок, не расстраивайтесь, солнышко скоро его скушает))) Расслабляйтесь,вдыхайте свежий воздух, почаще гуляйте, кушайте свежие фрукты и овощи(я слышала, что брокколи улучшают цвет лица), наполняйтесь витамином D и хорошим настроением. Но не забывайте про школу, оценки и свои другие прочие обязанности.

А вот вам несколько советов, которые помогут похудеть, привести голову в порядок, улучшить кожу, настроение, ну и вообще сделает вас ещё более привлекательными и хорошенькими:

1.почаще гуляйте пешком-полезно и для фигуры и для здоровья)

2.одевайте яркую одежду и у вас всегда будет хорошее настроение, да и внимание со стороны противоположного пола вам обеспечено(в этом случае у них работает животная природа-яркая, а значит красивая и интересная)

3.гуляйте с распущенными волосами под солнышком

4.кушайте больше свежих овощей и фруктов насыщенных цветов

5.купите себе новые духи-свежие и лёгкие)

6.почаще проветривайте комнату, особенно на ночь

7.если хотите сделать кожу свежей-используйте что-то свежее(огурцы, ягоды, яблоки-протираем кожу и через 10 минут умываемся)

8.пейте какао-там много витаминов 

9.пейте побольше воды и соков

10.смело налегайте на фруктовый лёд-не потолстеешь и настроение прибавиться

11.возьмите за привычку каждый день принимать или холодный душ по утрам ли контрастный в любое время суток-подтягивает кожу и ускоряет метаболизм

12.кушайте гематогенки-в сочетании с витамином D(солнышком) оказывает хорошее влияние на кожу и на мозг

13.улыбайтесь:)

14.слушайте хорошую  музыку

      Train-Hey,Soul Sister

      Gym Class Heroes-The Fighter

      LMFO-One Day

      Kesha-Boy Like You

      Pitbull-Shake Senora

      30H!3-Double Vision

      The Weeken-Our Love

      Pink-Raise Your Glass

      Afters-Beautiful Love

      Three Days Grace-Let It Die

      Ola-I'm In Love